疫情让我们的生活进入了“紧急状态”，但真的是这样吗？
仔细看看，这段特殊时期，只是我们日常生活的剧场版——
- 特殊时期不能握手，不能拥抱，说得好像我们平时真的喜欢跟陌生人热情拥抱似的。
- 特殊时期要戴口罩，我们不也总是戴着一个看不见的口罩，审查过滤着许多本该讲的真话吗？
- 特殊时期不能出门，跟我们喜欢宅着、不关心他人、不接触自然，好像也没差呀。
- 特殊时期不能照常上学上班，可以偷个懒，可是平时，我们在不热爱的岗位上工作，学着不喜欢的专业，不也是在磨洋工吗？
- 特殊时期我们充满焦虑和恐慌，可这样的情绪在都市地铁里随处可见。
- 特殊时期会隔离武汉人，外国会歧视中国人，难道我们平时不打地图炮吗？
- 特殊时期谣言满天飞，平日里朋友圈也充斥着“震惊体”。
- 特殊时期的肺炎让我们呼吸困难，可是当我们可以顺畅呼吸的时候，我们珍惜过吗？
如果在病毒得到控制之后，我们的生活又回到了老样子，就像游戏打了半天怪，终点又是起点，图个啥？
病毒不断在升级变异，它就像是一声警钟，敦促人类，不要再原地踏步，是时候从浑浑噩噩的大梦中觉醒，开始由内而外的进化了。
隔离，是我们面对疫情的紧急措施，也是人类一旦面临威胁，最为原始的冲动。
隔离不是例外，是求生欲驱动下，人类生活的常态。
我们透过自己的性别、种族、阶层、地域、教育水平，确认出一个轮廓清晰的“我”，同时也定义出“我”以外的他人。基于这个“我”，又把同类定义为“我们”，把外表或思维不一致人的定义为“他们”。
当“我们”中出现了某些格格不入的因素，就会下意识投射出去，然后通过攻击他人，确保“我们”是好的、对的。
这场千百年来不断上演的大型分离游戏，是我们的出厂设置。它曾经帮人类获得安全、温饱、族群的接纳，却也催生出许多仇恨、恶意和冷漠。
如果我们所厌恶和躲避的，都是我们自己的阴影，那么，我们就可以用 “合一”而不是“分离”的视角来重新看待这场疫情。
它是一份邀请，邀请全人类做一次大型集体阴影功课。
如果我们不再区分“我”与“非我”，那么我也是病毒，我也是造谣者，我也是治理不力的官员。
如果这些话让你心生抗拒，这份抗拒恰恰就证明了分离幻象是多么逼真。让我们来看看，我们是把自己的哪些阴影，投射在了这些他者身上。
我也是病毒。
病毒不断复制、征服、扩张、殖民，所到之处都要据为己有，像极了我们人类自己的流水线工厂，我们标准化复制的快餐店，以及我们的肉类屠宰场。
在每个人的身体里，我们也有病毒般不断蔓延的占有欲。占有欲，不只体现在追名逐利，也存在于每一个对现状不满、不断向外抓取的瞬间。
每一次“我不够好”、“钱不够多”的匮乏，每一份看到他人成功而升起的嫉妒，都是我们意识里的病毒。
它一旦发作，就会占据我们的身体，让我们头昏脑涨、发热、无力，让人无心玩耍，更无心去做自己本有巨大热情的事。这种“不够好”的传染力也非常强大，看看我们的购物狂欢节就知道了。
所以，如果病毒所代表的占有欲也是我的阴影，我还会只把注意力放在抗击病毒上吗？
我会认领、拥抱我和病毒共有的占有欲，并从中学会欣赏当下的丰盛。
我也是造谣者。
造谣者让人咬牙切齿，但我们又何尝没有在不断造谣呢？我们基于自己的恐惧，或利用别人的恐惧，说了多少假话？在人生选择面前，又对自己的内心有多诚实？
我会认领、拥抱我和造谣者共有的欺瞒，并从中学会对他人、对自己坦诚以待。
我也是我鄙视痛恨的官员。
他们想要欺上瞒下，盖住疾病已经传播的事实，只为自保，不也是常常自欺欺人的我们吗？
因为对身体或心理疾病感到羞耻，因为担心他人的评判，总是把真正需要解决的问题压抑下去，让它在心底发酵，直到盖不住了，爆发了，才低着头红着脸去想办法。
我会认领、拥抱我和官员共有的羞耻和胆怯，并从中学会勇敢暴露脆弱。
在看清分离幻象之后，我写下了这份《人类觉醒宣言》，希望大家能够在面对病毒时，用这十条信念替代无谓的焦虑恐慌。
我愿停止奔忙，感恩每一次呼吸
我愿接纳当下发生的一切，包括我的不接纳
我愿放下人类中心的妄念，对万物抱以敬畏
我愿解除内心的隔离，与人发生真实的接触和拥抱
我愿坦然面对苦难，不再充当受害者或拯救者
我愿用勇气和智慧，驱散羞耻和恐惧
我愿承认我的贪婪，看穿它背后的匮乏假象
我愿看到“外在”的一切“丑恶”都是我的阴影
我愿珍惜我脆弱而坚韧的生命，活出它的无限可能
我愿放下改变他人或环境的执念，学会爱人与自爱
