这期冥想，是关于猝不及防的孤独的。

孤独时，好像全世界都与你为敌，似乎没有人懂你。

其实最深的孤独，不是你与其他人的分离，而是与内在小孩走散。

花十分钟，陪伴你的小孩，告诉ta——

我爱你，我在呢。

加入章鱼觉醒，一个温暖的社群，与他人联结，更重要的是，与自己联结