1. "如果你不在竞技场上，偶尔被揍得满地找牙，那你的意见，我不感兴趣，也不会听。

这个世界上有无数个廉价看台，坐满了看客，那些从不敢为自己拼搏一次，却把所有精力都用来对勇敢者指指点点的看客。

他们的唯一贡献就是：批评、嘲讽、制造恐惧。

如果你只是站在安全区，对那些真正下场的人品头论足，却从未把自己的人生押上赌桌、豁出去试一次——
 那你的意见，我就当放屁。"

-- Brene Brown

2. 播客里提到的尹松老奶奶的音乐赏析在这里，超级震撼。

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