乔布斯：“这是我人生中最深刻的经历之一。”
Q: 什么是启灵药？
A: 越来越多研究者和心理师都倾向于把psychedelics翻译为启灵药，而不是致幻剂，因为后者带有许多污名和误解——例如，人们常常把“致幻”当作一种不负责任、高风险的行为，或者把它仅仅视为年轻人在音乐节或俱乐部里的玩法。
而“启灵”一词，更符合这个词的词源——psyche意为“心灵”，而-delos是“显化”的意思。所以如果严肃认真地使用，可以启迪心灵。
经典的启灵药包括LSD、麦司卡林、DMT（死藤水）、裸盖菇素（蘑菇），而最后一种在荷兰是合法的。
裸盖菇素这种天然成分，会帮助你：
重启心智，打破旧有的思维习惯
找回赤子般的好奇心
重建与内在小孩、原生家庭、爱人朋友、大自然、宇宙之间的联系
对自己的过往经历和人生意义有更清晰的认识
打开创造力，突破你职业或人生中卡壳的难题
理解并清除潜意识里的抗阻，活出最好版本的自己
Q: 蘑菇是毒品吗？会上瘾吗？
A: 蘑菇不是我们印象里的一沾就上瘾、让人倾家荡产的毒品。它的作用机制和海洛因等毒品非常不一样：
它只会作用于大脑中特殊的神经受体5-HT2A，不会透支我们的血清素（也就意味着不会在吃完之后的几天出现身体和情绪的明显低落）。
蘑菇不会上瘾的另一个原因是心理层面的——它开启的意识状态会带给你极大的信息量，让你想要主动花大量时间去慢慢回味其中的哲思。
它也会让你产生一种“当下已经圆满”的平静，和“我足够好”的幸福感，所以它跟烟酒或毒品上瘾背后的“这会儿不够好、不够多、再来点刺激”的心态是完全相反的。
Q: 什么人不适合蘑菇之旅？
A: 如果你有如下状况，请勿使用启灵药：
- 你被临床诊断为患有抑郁症、双相情感障碍（躁郁症）、边缘人格障碍、创伤后应激障碍（PTSD），精神分裂，请寻求更专业的治疗
（注：尽管最新科研成果表明，启灵药对治疗抑郁、焦虑、上瘾、强迫症和PTSD或许有巨大帮助，但这些研究都还在初始阶段，下结论还需谨慎。）
如果你有精神分裂的家族病史
如果你目前正在使用抗抑郁药物
如果你只是想要“嗨”一下，不想面对内心的恐惧和悲伤，不想在其中探索和成长
Q: 蘑菇我自己也可以吃，为什么需要引导者？
A: 对于没有启灵经验的人而言，独自进入另一种意识状态，有可能带来焦虑和恐慌，引发所谓的“bad trip”。
但对于引导者或治疗师来说，不存在“bad trip”，你遇到的只是一部探险片，一把涅槃之前的火焰，迎面拥抱它，你会发现背后蕴藏的智慧和礼物。
所以，引导者除了能保证你的环境安全、身体健康之外，也会引导你专注于你的议题（否则你的注意力很容易被五光十色的幻觉带跑），问一些关键的问题，并在你遇到困难的时候，引导你面对并化解它，从中发现你早就知道的洞见。
Q: 整个过程是什么样的？
A: 以个人探索为导向、安全谨慎的启灵之旅一般分为三个阶段：准备、旅程和整合，三者缺一不可。这也是它区别于娱乐性用药的关键。
一、 准备
在准备阶段，建议你设置一个意图，并告诉引导员。
你的意图可以是一些比较宽泛的关键词，比如“自信”、“感恩”、“自由”、“真实”，也可以是一些更具体的问题，如：
“我应该如何处理与父母的关系”
“我想更清晰地看到我的人生目标”
“我想找到一个专属于自己的图腾，在我失落沮丧的时候，让它成为我的锚”
“我希望突破事业上的一个瓶颈，找到另类的解法”
“我想发现我自卑感的根源，并创造一个有效的自我暗示，可以用于日常情境中”
……
当然，如果你能在开始启灵之旅之前，多阅读一些有关文献，你会对这趟旅程可能遇到什么美妙和困难的事情，有更多的心理准备。
关于启灵药的科学和体验，推荐阅读Michael Pollan的《How to Change Your Mind》(中文版预计年底上市)。
二、旅程
当你准备好了，引导员会根据你的身体状况，给你最安全有效的剂量，也会全程陪伴你。
引导员不是填鸭式教学的老师，不会灌输给你任何观念，因为每个人的经历里都有着无数宝藏，足够解答你自己的所有的问题。所以引导员的角色只是帮你拨开迷雾，让你接触到你内在的智慧之光。
于此同时，引导员也会帮你做笔记，把你悟到的道理记录下来，并在接下来的整合过程中与你进行深入探讨。
三、整合
启灵状态下的洞见如果不落地，就会产生与现实脱节的迷失感。所以整合阶段，就是通过与引导员一起回顾这段旅程，把启灵状态里获得的智慧融入到生活中。
引导员也会给你提供实用的建议，让你在日常生活中通过一些简单的小练习，反复记起启灵之旅中的洞见，从而逐渐改变你的行为和思考模式，不再受困于过于狭隘的视角。
你会在接下来的几个月中，继续整合你的体验，变得更加临在，更常感恩，对自己和他人都更宽容，也更愿意为社群和自然做出贡献。
Q: 在哪里可以体验蘑菇之旅？
A: 推荐两个在荷兰合法、有医疗保障、以最新科学研究为基础的公司，都非常专业（利益不相关）——
- 如果你希望体验一对一的旅程引导(约6小时)，请访问
- 如果你想认识更多志同道合的朋友，体验被团体抱持、在社群中成长的力量（3天），请访问
- 如果你想要找Jess亲自为你进行一对一引导，请发送邮件至 [email protected]
听播客节目，了解更详细的旅行过程——